Nors daugelis žmonių nori gerai atrodyti mankštindamiesi, jūsų treniruočių drabužiai turėtų būti ne tokie madingi, o daugiau patogumo ir tinkamumo.Tai, ką dėvite, gali turėti įtakos jūsų treniruotės sėkmei.Kai kurioms mankštos formoms, tokioms kaip važiavimas dviračiu ir plaukimas, reikės tam tikrų drabužių.Bendroms treniruotėms geriausia dėvėti tai, kas gerai priglunda ir leidžia vėsiai.Pasirinkite tinkamus treniruočių drabužius atsižvelgdami į audinį, tinkamumą ir patogumą.

1.Pasirinkite audinį, kuris užtikrina drėgmę.Ieškokite sintetinio pluošto, kuris leis jūsų odai kvėpuoti, pašalindamas prakaitą nuo kūno.Tai padės išlaikyti jūsų kūną vėsų mankštos metu.Poliesteris, likra ir spandeksas gerai veikia.

• Ieškokite drabužių, pagamintų iš polipropileno.Kai kuriose treniruočių drabužių linijose bus COOLMAX arba SUPPLEX pluoštų, kurie gali padėti reguliuoti kūno temperatūrą.
• Dėvėkite medvilnę, jei nesitikite, kad gausiai prakaituosite.Medvilnė yra minkštas, patogus pluoštas, kuris puikiai tinka lengvoms treniruotėms, tokioms kaip vaikščiojimas ar tempimas.Kai medvilnė prakaituoja, ji gali jaustis sunki ir prilipti prie kūno, todėl ji netiktų intensyvesnei ar aerobinei veiklai.

2. Pasirinkite gero prekės ženklo drabužius su specifine treniruočių technologija (ne tik bendru poliesteriu).Geros reputacijos prekės ženklo drabužiai, tokie kaip Nike Dri-Fit, paprastai yra aukštesnės kokybės nei bendro prekės ženklo drabužiai.

3. Atkreipkite dėmesį į tinkamumą.Priklausomai nuo jūsų kūno įvaizdžio ir asmeninio stiliaus, galite rinktis laisvus ir didžiąją kūno dalį dengiančią treniruotę.Arba galbūt norėsite dėvėti prigludusią aprangą, kuri leistų mankštinantis matyti savo raumenis ir išlinkimus.

• Formą prigludę drabužiai puikiai tinka treniruotėms – tik įsitikinkite, kad jie nėra per ankšti.
  
• Įsitikinkite, kad jūsų drabužiai netraukia jūsų skrandžio ir nevaržo jūsų judėjimo.
  

4.Rinkitės drabužius pagal savo poreikius.Vyrai gali dėvėti šortus su marškinėliais treniruotėms, o moterys gali dėvėti antblauzdžius su viršutiniais marškinėliais ir marškinėlius, kad būtų patogios treniruotės.Žmonės, kurie nemėgsta šortų, treniruodamiesi sporto salėje gali dėvėti treniruočių kelnes arba elegantiškas kelnes.

• Žiemos sezonui galite dėvėti marškinėlius pilnomis rankovėmis ar megztinius treniruotėms, kurie padeda išlaikyti kūno šilumą ir suteikia pakankamai komforto.

5. Įprastai nusipirkite kelias poras firminių skirtingų spalvų treniruočių drabužių.Nenaudokite tos pačios spalvos kasdien.Taip pat įsigykite porą gerų sportinių batų treniruotėms.Su batais jausitės aktyvesni, jie taip pat apsaugo jūsų pėdas nuo traumų.Pirkite keletą porų medvilninių kojinių.